kembalikan ceriamu!

jom riadah jap hehe
lagu ni aku tahu masa aku join kursus training ESQ dulu selama 2 hari
bengkak dasyat mata aku..
mari aku kongsi trademark semangat ESQ,
"trainer cakap, "pagi!" maka peserta kena sahut kuat bersemangat juga "pagi!"
ucapan pagi itula yang diulang-ulang untuk mengembalikan semangat,sewaktu sesi permulaan dan pertengahan training.
senaman ni sangat sporting,mudah dan best.
boleh buat hilangkan ngantuk, mudahan-mudahan stress juga.



Lirik lagu untuk senaman ini;

Tangan kiri di depan

ke belakang
Depan belakang
Ayuh goyangkan
Lakukankan seperti ini dan berputarlah
Mudahkan caranya
Wuuuu..ayuh bersama
Wuuuu..bersama-sama
Wuuuu..ayuh bersama
Pegang lutut tangan diangkat yeay yeay yeay!

#kemudian ditukar dengan tangan kanan, kaki kiri dan kaki kanan.

Sememangnya sangat sesuai untuk mass yang mudah dan menarik!

Resolusi:

1. Dapat mengelakkan pelajar-pelajar menjadi pasif.
2. Menguji kepekaan pelajar-pelajar untuk melakukan setiap 'move' dalam senaman ini dengan betul.
3. Menguji sifat keterbukaan pelajar-pelajar untuk melakukan aktiviti seperti ini.


tak semestinya untuk pelajar.orang dewasa dan sesiapa pun boleh
lirik amik dari sebuah blog yang agak menarik perhatianku http://mtc-faciteam.blogspot.com
ho skali post sampai 4 entri 1 hari..huhu :)